Hoje eu quero te lançar um desafio… e não, não é um desafio de organização ou limpeza da casa, meu papo é totalmente sobre você e se cuidar. Quero te desafiar a fazer 10 coisas por você.
Eu sei o quanto o serviço de casa pode ser desafiador, aliás, desafiador não, vamos falar a verdade? Pode ser extremamente cansativo e frustrante. Não vou tapar o sol com a peneira usando palavras bonitas e motivacionais, esse não é meu objetivo, sabe por quê? Porque eu sei valorizar o trabalho invisível que você faz em casa.
Dito tudo isso, sei também que muitas vezes você vai dar prioridade em cuidar da casa e esquecer de você. Por isso, meu desafio hoje é um só: quero que você faça 10 coisas por você.
– Quem é Márcia, Flávia?
Márcia é a minha seguidora, ela me mandou um direct esses tempos falando o quanto me admirava por conseguir cuidar da casa e de mim. Que ela simplesmente não tinha tempo para isso, mas sabia o quanto era importante ter esse momento para ela.
Aquilo mexeu comigo, eu já fui duramente criticada por compartilhar a minha rotina e mostrar que me cuidava, muitos falavam que aquilo mostrava que eu era uma madame e por isso, não poderia falar sobre serviços de casa, não era dona de casa raiz.
Bom, o tempo passou e minhas seguidoras perceberam que eu tenho mesmo um jeito diferente, que não abro mão de me cuidar só para cuidar da casa e hoje elas admiram isso, mas ainda não conseguem fazer o mesmo.
Então minha missão não é mais mostrar que é possível cuidar da casa e se cuidar, isso minhas seguidoras já sabem, mas a minha missão é mostrar que elas também podem fazer isso. É por isso que decidi lançar esse desafio de fazer 10 coisas por você.
Vamos lá?
Pode parecer besteira, mas na hora da correria do dia a dia, esquecemos até mesmo de tomar água.
Minha dica é já separar uma jarra ou garrafa de água e deixar do seu lado. Assim o lembrete está ali, para você não esquecer de se hidratar.
Eu adoro plantas e flores e separo sempre um tempinho para cuidar delas.
Na verdade, o cuidado é comigo viu? Esse é um momento que uso para me desconectar, me distrair e foco apenas nas plantas.
Elas ficam felizes, mas desconfio que eu fico ainda mais alegre.
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Todos os dias eu tenho um ritual, em que cuido da minha pele.
E não precisa de nada super caro não viu? Um creminho hidratante já ajuda muito!
Então nesse desafio de fazer 10 coisas por você, inclua esse momento do cuidado com a pele, passe um protetor solar, um hidratante, e não esqueça de passar creme no corpo, pés e mãos.
Esse eu indico fazer logo depois do almoço, antes de voltar para a correria do restante do dia, almoce com calma e finalize com uma bebida quentinha.
Eu adoro um cafezinho, me sinto renovada para o segundo tempo do meu dia.
Esse é um momento precioso que você precisa viver.
E não dá para deixar só os finais de semana para compartilhar com a família, a vida é feita de pequenos momentos do dia a dia, um jantar com todos reunidos, um filme, um livro antes de dormir.
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Mudar a alimentação não é fácil, isso é um fato, mas o esforço vale a pena.
Nesse desafio de fazer 10 coisas por você, quero que você inclua pelo menos um alimento saudável na sua alimentação, nem que seja uma frutinha ao longo do dia. Aos poucos a mudança chega.
Já percebeu como temos o hábito de deixar para trás algo que nos faz bem? Algo que gostamos de fazer?
Então reflita um pouco sobre o que você gosta de praticar, mas não faz há muito tempo. Por aqui, eu voltei a tocar meu piano, que eu amo! Mas acaba ficando esquecido.
Pode ser dançar pelo menos uma música no tapete da sala, fazer um artesanato, o importante é resgatar um hábito que foi esquecido na sua rotina.
Mais uma coisa que muda totalmente meu humor é fazer minhas unhas.
É mais um momento em que me desligo, pego meu esmalte, minha lixa e vou cuidar de mim.
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Tem pets em casa? Então separe um tempinho para ficar com eles.
Assim como com as plantas, essa troca de carinho sempre me deixa mais feliz.
Para finalizar nosso desafio, quero te propor que você comece a ler um livro, nem que seja uma página por dia. Se você tem dificuldades em começar esse hábito, dá uma olhada nesse meu episódio do FláviaCast, vai te ajudar nessa missão.
Então, topa fazer esse desafio comigo?
Beijos!
