Sabe aqueles dias mais difíceis de sair da cama, acordar e cumprir todas as nossas tarefas diárias? Então… Acredite, todo mundo passa por isso. E a gente te garante: ninguém é feliz todos os dias e em todos os momentos. Não é fácil vencer o desânimo!
Mas, existem algumas atitudes que, se colocas em prática, prometem te ajudar nesses dias em que você está “para baixo”. Para isso, selecionamos 12 dicas para você vencer de uma vez por todas essa falta de vontade.
Você pode conferir as orientações abaixo, no vídeo que está no topo desta página ou diretamente no canal A Dica do Dia, no YouTube. Para isso, clique aqui. Aproveite e se inscreva no canal para ficar por dentro de todas as novidades! É rápido e totalmente gratuito.
Pronta (o) para vencer o desânimo? Então, vamos lá!
Dica 1: comece fazendo uma tarefa simples, como arrumar a cama, alimentar seus animais de estimação e até lavar a louça. Separe uma ação que se transforme em sua primeira motivação do dia.
Dica 2: faça o seu melhor, entregue-se em tudo o que você faz. Mostre seu potencial!
Dica 3: tenha um compromisso para cumprir todos os dias.
Dica 4: divida seus problemas com quem você ama e confia. Não guarde nada para você, coloque para fora aquilo que você está sentindo. Todos nós somos iguais e passamos por fases ruins.
Dica 5: dê pequenos presentes. Escolha a roupa do seu armário que você mais gosta e vista, mesmo que você não saia de casa.
Dica 6: anote seus sonhos e metas.
Dica 7: separe 5 minutos para você. Tome uma banho relaxante, coma sua comida preferida, por exemplo. Isso irá te animar!
Dica 8: escreva em um caderno tudo o que tem te deixado chateada. Coloque todos os seus sentimentos para fora, em seguida, feche essas folhas e guarde.
Dica 9: anote tudo aquilo que você produziu durante o dia, dessa forma você se sentirá produtiva e muito útil.
Dica 10: beba muita água e mantenha-se hidratada!
Dica 11: coloque como meta sorrir! Se esforce!
Dica 12: seja grata por tudo!
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Até a próxima,
Equipe Flávia Ferrari
