Eu acredito muito na força dos pequenos hábitos para deixar nosso dia mais leve, e aos poucos fui criando uma rotina com cada um deles, tudo muito simples, mas faz diferença, hoje vou compartilhar com você 7 hábitos para um dia mais feliz.
Muitas vezes parece que ficamos esperando algo muito significativo acontecer, para finalmente nosso dia ser feliz. Mas essa pode ser uma busca muito frustrante, a verdade é que a vida vai ser feita de pequenos momentos, que podem passar despercebidos quando não olhamos para eles com carinho.
É por isso que comecei a criar pequenos hábitos na minha rotina, que percebi que me fazem muito bem. Não estou falando de implementar grandes mudanças, o segredo é realmente investir nas coisas simples, pequenas, mas que fazem diferença.
Então, vem acompanhar esses 7 hábitos para um dia mais feliz comigo.
Você já viu aquelas placas decorativas com aquela frase: ‘Eu me lembro dos dias que orei por coisas que tenho hoje’.
Pode até parecer clichê, mas é uma frase cheia de verdades, quantas vezes não buscamos tanto por algo e quando isso acontece, nem lembramos de agradecer?
Ou estamos tão focados no destino final, que esquecemos de agradecer por cada etapa conquistada. Nesta minha lista de hábitos para um dia mais feliz, não falta o momento do agradecimento.
E eu agradeço as pequenas coisas, desde o café sem pressa, até a saúde minha e da minha família. Agradecer é muito importante para nosso crescimento pessoal.
Um hábito simples, prático e que traz resultados para a sua saúde.
A água é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, desde o intestino até a hidratação da pele.
Uma coisa tão simples, que faz milagres no nosso dia. Se você tem dificuldade em beber água, não custa nada deixar a garrafinha do seu lado, assim, você fica com esse lembrete o tempo todo com você.
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Entre tantos compromissos e tarefas, nós nos esquecemos de algo básico: fazer alguma coisa que nos faça feliz.
Aliás, já parou para pensar quando você a última vez que você fez alguma coisa que realmente gosta? E aqui não estou falando de nada mirabolante não, pode ser só ouvir uma música que te faz bem.
Eu aprendi com o tempo a necessidade de cuidar de mim, e hoje não abro mão. É por isso que esse hábito precisava estar na lista de coisas para um dia mais feliz.
Sim, esse é um hábito para um dia mais feliz.
Arrumar a cama é aquela tarefa que dá início no meu dia, quando vejo a cama arrumada já me sinto mais produtiva.
É como riscar o primeiro item da lista de tarefas sabe? Me faz bem e é muito fácil de encaixar na sua rotina também.
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Você já parou para pensar que exige muito do seu corpo e mente, mas em muitos casos, não cuida dele com o mesmo carinho?
Não adianta querer que o corpo entregue algo que você não dá. É muito importante se cuidar, desde se mexer um pouco no dia até marcar aquela consulta que está parada faz tempo na sua agenda.
Esse é mais do que um hábito para um dia mais feliz, é um compromisso que vou fazer com você.
Não faça tudo sozinha! Você não é a única responsável pela organização e limpeza da casa e todas as tarefas devem ser compartilhadas sim.
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E por último, mas não menos importante, na nossa lista de hábitos para um dia mais feliz, se permita ser um pouquinho preguiçosa.
Eu sei que sempre levamos para o lado negativo, mas ser preguiçosa em alguns momentos é bom. Seja preguiçosa ouvindo sua música preferida, curtindo cada segundo, seja preguiçosa aproveitando a água do banho caindo sobre você, seja preguiçosa ao se permitir deixar aquela tarefa para amanhã.
Você merece um tempinho de preguiça no seu dia.
E você, qual hábito não pode faltar no seu dia, para ele ser feliz?
Beijos!
