Personal organizer e farmacêutica, Carolina Noronha fala da importância da organização da farmacinha de remédios em casa
Na rotina agitada, assim, onde o tempo é um recurso escasso e as demandas diárias podem parecer intermináveis, manter a saúde mental em equilíbrio torna-se uma prioridade. É nesse contexto que a organização do ambiente doméstico, em particular a organização dos remédios e da farmacinha de casa, desempenha um papel fundamental. Conversamos com Carolina Noronha, personal organizer e farmacêutica, que atua na região de Serra Negra, em São Paulo, para entender melhor essa relação entre organização e saúde mental.
Carolina faz parte do grupo de alunas do curso Organizada Pro ministrado pela home expert Flávia Ferrari.
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Carolina ressalta a importância de realizar uma triagem dos medicamentos em casa. “É essencial entender que medicamentos são substâncias que podem ser essenciais e benéficas, mas também prejudiciais à saúde. A diferença entre medicamento e droga está na dose e na frequência”, explica. A triagem permite, assim, identificar medicamentos em desuso, vencidos e desnecessários, evitando o uso indiscriminado e potencialmente prejudicial.
Além disso, o descarte correto dos medicamentos é crucial. Carolina enfatiza que não devem ser descartados em lixeiras comuns ou na rede de esgoto. “Existem empresas especializadas no descarte correto, que não geram resíduos prejudiciais à saúde. É importante procurar Unidades de Saúde, como farmácias, drogarias e postos de saúde, para fazer o descarte adequado”, orienta.
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Quanto ao armazenamento, Carolina destaca que é fundamental mantê-los em locais secos e arejados, evitando temperaturas elevadas e umidade, conforme as instruções do fabricante. “Alguns medicamentos precisam ser mantidos em refrigeração, portanto, é importante seguir as recomendações específicas de cada um”, acrescenta.
Sobre a organização propriamente dita, Carolina oferece algumas dicas práticas. “É importante conhecer os medicamentos que se tem em casa, para que servem, quem os usa e que eles possam ser identificados facilmente”, sugere. Segundo ela, as embalagens devem conter o nome do princípio ativo ou nome comercial, além da validade. Não é obrigatório manter os medicamentos na embalagem original, desde que as informações essenciais estejam presentes. No caso de comprimidos retirados do blister, é crucial armazená-los adequadamente, em recipientes que protejam da umidade e do calor, e em quantidades que não comprometam sua eficácia.
Para organizar a farmacinha de casa de forma eficiente, Carolina compartilha três dicas valiosas:
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Disponha todos os medicamentos de forma que possa verificar quais possuem o mesmo princípio ativo, monte grupos com medicamentos que são tomados pela mesma pessoa, uso coletivo, reserve os medicamentos que não estão sendo utilizados e ou vencidos.
Separe os medicamentos que não serão mais necessários, assim como os vencidos, procure um local adequado em seu município, para levar e fazer o descarte apropriado.
Use organizadores que possam separar por categorias os medicamentos separados na primeira dica, isso é importante para evitar que eles sejam misturados novamente além de manter a organização por mais tempo.
Diante dessas orientações, fica evidente que a organização dos remédios em casa não é apenas uma questão de arrumação, mas também de cuidado com a saúde mental e física de toda a família.
Com pequenos ajustes e atenção aos detalhes, é possível garantir que a farmacinha doméstica esteja sempre pronta para fornecer os cuidados necessários, de forma segura e eficaz.
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