Pergunta difícil do dia: como anda a sua alimentação? Sei que para muita gente essa pergunta é quase um pesadelo, mas no nosso papo de hoje do FláviaCast, você vai perceber como ter uma alimentação saudável não é um bicho de sete cabeças.
Meu papo de hoje vai tirar dúvidas de muitas pessoas, mas mais do que alimentação, vai ser sobre qualidade de vida e mudanças de hábitos, tenho certeza que vai inspirar muita gente!
Sem sombra de dúvidas, a pessoa que recebi no meu podcast é a responsável pela minha mudança de vida. E não é só a mudança do externo, que todos percebem, mas foi uma mudança como um todo, de dentro para fora.
E ela é a nutricionista Renata Vacco, especialista em alimentação cetogênica e minha amiga de vida.
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Quem me acompanha a mais tempo nas redes sociais, sabe o quanto mudei nos últimos anos, a parte física é muito fácil de acompanhar, mas isso vai muito além.
Quando encontrei a Renata estava passando por um aviso, minha saúde cardíaca não estava bem e claro que minha alimentação estava totalmente envolvida nesse processo.
Então posso dizer com certeza, que a vinda da Renata não mudou só meu número de calça, mas também minha vida.
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Eu tenho certeza que você já teve essas dúvidas.
E vou te contar, se existe um assunto cheio de desinformação é a alimentação. Por isso fiz todas essas perguntas para a Renata, uma especialista no assunto para responder o que é mito e verdade dentro da alimentação.
Não vou adiantar por aqui, afinal, quero que você escute o papo completo no Spotify.
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Então, me conta, como anda a sua alimentação? Te espero nesse papo, você pode ouvir o FláviaCast no Spotify ou acompanhar pelo meu canal no YouTube.
Beijos!
