A correria do dia a dia sempre cobra seu preço, mas precisamos separar um tempo de relaxamento. Por isso, vou te contar 4 dicas para um momento relax.
Quando pensamos em relaxamento, muita gente associa a uma tarde no spa, o que seria maravilhoso também, mas vamos combinar que não é exatamente acessível. Por isso, acredito muito no poder de pequenos rituais que podem ser feitos em casa e nos deixam mais relaxadas.
Vou contar alguns deles nessas dicas para um momento relax.
Eu amo essa dica do escalda pés caseiro. É simples de fazer, com produtos que você tem em casa e é muito relaxante.
Para completar, escolha uma trilha sonora bem tranquila para deixar de fundo. Tenho certeza que alguns minutos já vão te deixar renovada.
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Outra dica para um momento relax que eu adoro é tomar banho a luz de velas.
É super simples, basta apagar as luzes do banheiro e acender uma vela da sua preferência, se ela for cheirosa então, ainda melhor.
Outra dica é escolher aromas que tragam esse relaxamento, como erva-doce e lavanda. Aliás, essa dica nem tem desculpa de não ter tempo, afinal, todo mundo precisa tomar banho todos os dias.
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Ahh essa dica para um momento de relaxamento é sagrada por aqui. Todos os dias preciso de um cafezinho para alguns minutinhos de reflexão.
Uso esse momento para pensar no que preciso fazer no meu dia, também para agradecer o dia que está começando. São poucos minutos mas o suficiente para ter um dia melhor.
❤ Sua rotina pode ser diferente, muito mais prática e organizada com o meu Cronograma da Casa. Saiba mais aqui.
Para finalizar essa lista de dicas para um momento relax, vou falar de um momento muito simples e possível para sua rotina.
Separe alguns minutinhos do seu dia para passar um creme nas mãos ou nos pés, ou até mesmo nos dois. Além de se cuidar, é aquele momento para uma conexão com você.
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Então, viu como é possível incluir momentos de relaxamento na sua rotina? Você merece essa pausa e sua mente e corpo vão agradecer.
Beijos!
