Eu não sei você, mas a verdade é que depois que passamos o mês de agosto, tudo já vira final do ano. Já percebeu? Parece que nos colocamos um prazo para resolver tudo até o final do ano. Mas nessa lista, você está se colocando como prioridade? Vou te contar 4 coisas que você pode fazer por você até o final do ano.
Depois de muito tempo, me coloquei como meta cuidar de mim, provavelmente você já passou ou está passando por essa situação, está sempre cuidando da casa, dos filhos, do companheiro, do trabalho e você, sempre vai ficando por último.
Por isso, me estabeleci uma meta, preciso fazer algumas coisas por mim até o final deste ano, afinal, já sei que quanto mais espero, no final, tudo pode acabar ficando para o ano que vem.
Eu tenho certeza que os exames e consultas dos seus filhos estão em dia, certo?
Então por que os seus não estão?
Eu me coloquei como meta para fazer por mim ir ao médico e fazer um check-up completo. Não adianta só cuidar dos outros, nós também precisamos acompanhar nossa saúde.
Então já coloca na sua lista de coisas que você pode fazer por você.
Me conta, o que você sempre quis fazer por você?
Uma atividade física? Aprender alguma coisa nova? Então vamos começar a fazer ainda esse ano.
– Aí, mas eu não tenho dinheiro Flávia…
Concordo que precisamos de um planejamento financeiro para muitas coisas, porém, com a internet temos muitos vídeos ensinando o básico para fazer de graça em casa. Então vamos começar com pequenos passos?
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Olha, essa eu acho que é a coisa mais simples dessa lista que você pode fazer por você.
Separe um momento do seu dia reservado apenas para você. Pode ser em qualquer momento, mas tem que ser quando você se desliga e faz o que gosta.
Um cafezinho tranquila, uma música que te faz feliz, ler algumas páginas do livro que está enrolando para terminar.
O importante é ser um tempo só para você se cuidar.
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Essa é uma meta mais difícil, eu concordo com você, porém, é essencial e possível.
Vamos combinar que uma das coisas que você vai fazer por você até o final do ano é olhar com mais carinho para sua alimentação?
Aliás, tenho até uma indicação, vem ouvir meu podcast com a minha nutricionista Renata Vacco, conversamos muito sobre essa relação com a alimentação por lá.
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Então, temos um combinado que você vai fazer essas coisas por você até o final do ano?
Beijos!
