[Uncategorized]

“A ORGANIZAÇÃO É UM INVESTIMENTO QUE TRAZ BENEFÍCIOS PARA A QUALIDADE DE VIDA”


Personal Organizer e psicóloga fala sobre a relação da organização com a saúde mental e qualidade de vida

Casa limpa e organizada é sinônimo de mente saudável e qualidade de vida, você também já ouviu falar sobre essa relação? 

Apesar de não ser tão aparente, estudos mostram que quando a saúde mental não anda bem, a casa acaba refletindo esse problema e vice e versa. Entretanto, um estudo da Universidade da Califórnia, feito com casais com filhos pequenos, mostrou que as mulheres que afirmavam que suas casas estavam sujas, apresentavam um nível maior de cortisol, o hormônio do stress, no organismo, nos que não tinham a percepção que a casa estava bagunçada e suja, o nível de cortisol diminui.

Por isso, conversamos com a Fernanda Lopes, psicóloga e também personal organizer, que atende na região de Recife e é aluna do curso Organizada Pro, ministrado pela home expert Flávia Ferrari.

Nesse papo, a personal explicou um pouco sobre a relação da organização para a qualidade de vida e saúde mental, confira por aqui.

Qual a relação entre saúde mental e um ambiente organizado

Apesar das pesquisas, muitas vezes, na correria do dia a dia, não percebemos o quanto uma casa organizada ajuda na qualidade da saúde mental. Então, a personal explicou um pouco desta relação, que para ela, está muito ligada ao equilíbrio. “Acredito que a relação está no equilíbrio. A saúde, seja ela física ou mental, precisa de harmonia entre os fatores internos e externos. Uma casa organizada precisa fluir adequadamente, de acordo com a necessidade dos seus moradores”, explica Fernanda.

Além disso, uma casa organizada traz mais tranquilidade para o dia a dia, mais praticidade e controle sobre tudo que está sendo realizado, o resultado é uma mente mais tranquila e menos stress.

❤ Está cansada das tarefas domésticas? Tudo sobra para você? Vem comigo que você precisa conhecer o Cronograma da Casa 2.0! Saiba mais aqui.

Quais os benefícios da casa organizada para a saúde mental

Para sairmos do campo subjetivo, pedimos, então, para a Fernanda elencar alguns benefícios que uma casa organizada traz para a saúde mental.

Ela destacou a otimização do tempo, o controle e autonomia sobre a rotina e também, a diminuição de sentimentos como a irritabilidade. “Além de otimizar espaços, o mais importante é otimizar tempo, para você investir em coisas que trazem alegria ao seu viver e renovem as energias. Por isso, ter a casa organizada diminui a carga de emoções negativas, como a irritabilidade, o estresse, entre outras. Você controla o seu ambiente e não o inverso”, comenta.

A personal também fala sobre a importância em monitorar o quanto a falta de organização e sujeira podem ser consideradas normais, e quando passa a ser um quadro mais preocupante. “A desorganização/sujeira muito elevadas precisam de atenção especial, e podem ocorrer por vários motivos, mas é importante acender o sinal de alerta nesses casos” conta Fernanda, que completa que nestes quadros é essencial recorrer ao auxílio médico.

❤ Guarda-roupa bagunçado? Quer ter um armário de revista, bonito e organizado? Conheça o meu curso Como Dobrar! Clique aqui e saiba mais.

5 fatores que a organização ajuda na saúde mental

Por fim, pedimos para a personal organizer Fernanda Lopes contar sobre os 5 fatores que a organização ajuda na saúde mental.

1. Praticidade, que é igual a menos tempo perdido, desperdiçando energia.

2. Bem-estar, que é igual a manter sentimentos harmoniosos.

3. Conforto, que é igual a ter aconchego.

4. Leveza, que é igual a eliminar cargas de energias negativas.

5. Felicidade, que é igual a ter bons sentimentos, finaliza.

❤ Se a sua casa está cheia de coisas, desorganizada, e você quer dar um fim nisso, você precisa do curso Organizada. Vem ver aqui.

Quer profissionalizar seu negócio?

Conheça o curso Organizada Pro, ministrado pela home expert Flávia Ferrari, autora do livro A Dica do Dia.

Flávia compartilha suas técnicas e métodos de organização e limpeza há mais de dez anos pela internet, através do seu canal no YouTube e redes sociais. O curso Organizada Pro é para você, que já atua no mercado de organização e limpeza, mas sente falta de capacitação, de como organizar seu negócio, como gerir seus clientes e principalmente como faturar mais.

Venha transformar seu negócio com a Flávia Ferrari, conheça mais com nossa equipe através do WhatsApp: https://wa.me/5511950078801

Beijos!

2 dicas para limpar a máquina de lavar

2 DICAS PARA LIMPAR A MÁQUINA DE LAVAR

boneca

entre pontos e vírgulas

três

RESENHA WAP FLOOR CLEANER MOB

cantinho pra lá de especial

© Copyright 2024 | flaviaferrari.com.br | Todos os direitos reservados.

Desenvolvido por: mufasa