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smoothie de frutas vermelhas – nova mania


smoothie

Espantar o calor dos nossos dias não implica em ganhar alguns quilos extras. Este smoothie de frutas vermelhas fica bem geladinho e pode oferecer ótimas variações ao nosso querido (e calórico) sorvete. Já pensou em substituir as frutas vermelhas por banana congelada? Também dá um super sabor!

Vamos à receita?

smoothie de frutas vermelhas

Ingredientes

  • 2 potes de iogurte natural desnatado
  • um punhado de frutas vermelhas congeladas (nas imagens, eu usei cerejas)
  • adoçante culinário a gosto

smoothie

Modo de fazer:

Bater tudo no liquidificador e ter como resultado um copão maravilhoso de iogurte geladinho + frutas vermelhas.

Esta é a minha mais nova mania! Espanta o calor, sustenta super  – pense bem são dois (!) copos de iogurte ingeridos de uma só vez – sem pesar na consciência, nem na balança. 😉

Beijo grande

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