dicas da Claudia Raia

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Ontem estive no lançamento da nova linha de nutricosméticos da Claudia Raia, a Fortygar by Claudia Raia, aqui em São Paulo. Além de conhecer pessoalmente a Claudia, tive oportunidade de bater um papo com ela e outras blogueiras, falando sobre beleza, exercícios e qualidade de vida.

Claudia Raia é a mulher saudável por excelência: bailarina desde sempre, entusiasta dos exercícios físicos reconhecida por sua boa forma. Imaginei que a conversa iria versar sobre malhação pesada e grandes cuidados sobre a saúde, e que eu sairia de lá com mais uma promessa de ano novo: a de encaixar uma malhação mais pesada além do meu Pilates semanal.

E eu estava errada. O que mais me encantou na conversa com a Claudia é que ela é muito pé no chão.

Colocou a questão da saúde física em uma perspectiva bem similar à minha: o que fazemos hoje é a garantia de um envelhecimento com qualidade.  Comentou que quando treinamos nossos músculos, estamos desenvolvendo um bom suporte para os nossos ossos. Eu concordo e comprovo esta verdade: minha avó, prestes a completar 99 anos no próximo dia 28, tem tenacidade e agilidade física, graças a uma vida de movimento intenso (sempre caminhou, andou de bicicleta, era ativa – e não por esporte, e sim por estilo de vida). Acredito que o movimento, o exercício físico faz toda a diferença.

Mas a questão mais pé no chão da Claudia Raia que me encantou foi a seguinte: devemos ser práticas. Já temos uma vida tão corrida que não dá para inserir coisas mirabolantes em nossa rotina em prol da beleza. E foi desfiando alguns bons exemplos: pede para a dermatologista cremes concentrados, que ela tenha que aplicar pela manhã e à noite, leva para viagem um kit básico de musculação (com elásticos) que descomplica a vida e dividiu dicas práticas para manter a forma (e controlar a fome) que fiz questão de registrar para nós:

  1. Antes de comer, tome algo quente – como uma sopinha ou um chá. Este atitude vai fazer com que você se sinta saciada mais facilmente
  2. Deu vontade de repetir o prato? Espere 5 minutos – o tempo necessário para o cérebro absorver a informação de que já foi alimentado, evitando assim abusos, aquele famoso “comer demais”
  3. Para “enganar” a fome no meio da tarde, belisque pedacinhos de queijo branco.

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Agora quer saber dos produtos da linha Fortygar by Claudia Raia? Conto tudo. São três:

FORTYGAR HAIR & NAIL

tabletes com combinação de vitaminas, minerais e mais dois nutrientes essenciais, a Colina e o Inostinol, que atuam no fortalecimento e na manutenção da saúde dos cabelos, unhas e pele, restaurando seu crescimento equilíbrio e beleza.  Segundo a própria Claudia, este produto na existia antes no Brasil – ela já consumia há anos, porém sempre importado. Por isso, ela se animou tanto em fazer um produto como este para o mercado nacional.

FORTYGAR WHEY FEMMY

Whey é a palavra de ordem para quem treina – proteína. No caso deste produto, ele vem em forma de sachê (para facilitar o transporte e não bagunçar ainda mais as nossas bolsas) e sua composição conta com uma proteína inovadora, presente em grandes quantidades do leite materno, está sendo pela primeira vez usada no Brasil. Ainda promete reduzir os sintomas da TPM, além da diminuição da alteração da pele, unhas e cabelos.

FORTYGAR HTDROL FEMMY

Suplemento vitamínico e mineral que melhora o funcionamento das glândulas hormonais, auxilia na recuperação muscular e na estruturação óssea. Palavras da Claudia Raia ontem: “Suplemento é o alimento do músculo”.

Os produtos já estão à venda em perfumarias, drogarias e pelo e-commerce da Fortygar – para saber mais sobre eles, também vale acessar o site da marca: http://www.fortygar.com.br

Um beijo,

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Flávia Ferrari

Engenheira E “dona de casa profissional” Abandonou uma carreira executiva para dedicar-se à maternidade e à vida doméstica e percebeu que havia um hiato de conhecimento sobre o tema. Começou a registrar todas as suas descobertas em seu site, FLÁVIA FERRARI, que gerou vários desdobramentos: revistas e programas de TV aberta e fechada. Sua mais nova empreitada é o canal A Dica do Dia no YouTube, onde posta vídeos com pequenas dicas domésticas todas às terças e quintas.
Flávia Ferrari

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