MONTE UM CANTINHO ZEN EM CASA

A rotina anda muito corrida? Está precisando de um tempo para dar aquela relaxada? Então monte um cantinho zen em casa!

Eu não sei vocês, mas desde quando a pandemia começou, minha rotina passou a ser ainda mais pesada. Todos em casa, uma nova realidade, toda a pressão que estamos vivendo.

Em meio a tantas inseguranças, ter meu momento, refletir um pouco sobre minha vida e tudo mais, se tornou essencial no meu dia.

Por isso, pensei em montar um cantinho zen em casa, sabe, aquele espaço que tem uma carinha diferente? Que te deixa relaxada?

Selecionei alguns itens que vão fazer parte desse espaço. Aliás, vale lembrar, você não precisa ter um cômodo apenas para isso tá? Um pequeno toque já muda toda a atmosfera do lugar.

1- Difusor de ambientes

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Os aromas tem um poder muito grande no nosso relaxamento, e no nosso humor como um todo.

Aliás, a aromaterapia é muito conhecida por seus benefícios para nossa saúde mental.

Por isso, no meu cantinho zen, sempre vai ter um difusor, com aromas que combinem com a sensação que estou buscando.

No caso do momento relax, dou preferência para os aromas de lavanda e camomila.

2- Óleos essenciais

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E já que temos um difusor no cantinho zen, não podem faltar os óleos essenciais.

Aqui nesse kit tem algumas opções de aromas, vale pesquisar e entender quais são os momentos ideais para utilizar cada um deles.

Aliás, me conta, você tem algum aroma especial que te deixa mais relaxada?

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3- Velas

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Mais um item para completar meu cantinho zen são as velas.

Aliás, elas são ótimas para criar um clima aconchegante em casa e podem ser usadas em diferentes cômodos.

Quer criar um cantinho zen sem precisar mexer em muita coisa? Então quando for tomar banho acenda uma vela e apague as luzes.

O ambiente fica aconchegante e o banho super relaxante.

4- Tapete para Yoga

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A meditação e a Yoga são práticas super conhecidas por seu poder de relaxamento e foco.

Quem sabe colocando um tapetinho de Yoga no seu cantinho zen você não passa a conhecer melhor essa prática?

Ou até mesmo não inclui séries de alongamentos no seu dia? Com certeza seu corpo e mente vão agradecer esse carinho.

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5- Almofadas

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O cantinho zen precisa de almofadas, puffs ou um futton macio para você ter seus momentos de reflexão.

Só de olhar para esse almofadão, já me senti abraçada e aconchegada.

Então, você também gosta dessas almofadas confortáveis em casa?

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Então, me conta, você tem um cantinho zen na sua casa? Ou então, algum espaço que você separa no seu dia para ter um momento de relaxamento e reflexão?

Acredito que esses momentos são essenciais no nosso dia, mesmo que você não tenha um espaço específico para isso.

Aliás, o importante mesmo, é só separar alguns minutinhos do nosso dia para dar aquela respirada fundo, pensar no nosso dia, no que queremos realizar. No que temos para agradecer.

O espaço físico é apenas um detalhe. Aliás, o que realmente importa é a intenção dentro de você.

Por isso, mais do que montar um cantinho zen dentro da sua casa, crie ele dentro de você!

Beijos e até mais!

Flávia Ferrari

Engenheira E “dona de casa profissional” Abandonou uma carreira executiva para dedicar-se à maternidade e à vida doméstica e percebeu que havia um hiato de conhecimento sobre o tema. Começou a registrar todas as suas descobertas em seu site, FLÁVIA FERRARI, que gerou vários desdobramentos: revistas e programas de TV aberta e fechada. Sua mais nova empreitada é o canal A Dica do Dia no YouTube, onde posta vídeos com pequenas dicas domésticas todas às terças e quintas.

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